Đang tải dữ liệu ....
Chúc quý khách mua may, bán đắt với Chợ Hàng Hải Phòng
Danh mục rao vặt
X
HIG - Quang cao Facebook tai Hai Phong Dịch vụ mạng xã hội uy tín nhất
Đang xem chuyên mục: Y TẾ, SỨC KHỎE

Hướng dẫn dinh dưỡng: chuẩn bị làm IVF nên ăn gì?

 Up tin iconUp tin  theo dõi tin iconTheo dõi tin này  
Mã số tin:184302 Ngày đăng:25/11/2024 17:33 Lượt xem:217 Người đăng:mymy2000  
Họ tên:BỆNH VIỆN PHỤ SẢN Địa chỉ:87 Lý Chiêu Hoàng, Phường 10, Quận 6, Tp. Hồ Chí Minh Điện thoại:18000095 Email:[email protected]
Hướng dẫn dinh dưỡng: chuẩn bị làm IVF nên ăn gì?

" Bệnh viện nam học ### Chuẩn bị làm IVF nên ăn gì?

Khi nghe về hoàn cảnh của bạn mình, Linh, tôi không thể không cảm thấy xót xa. Gia đình cô ấy đã sống trong nỗi lo âu và mong mỏi trong suốt bốn năm qua, khi hai vợ chồng cô gặp phải vấn đề hiếm muộn. Mặc dù đã thử nhiều phương pháp, nhưng không thành công, họ đã quyết định lựa chọn phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) để thực hiện ước mơ làm cha mẹ. Tôi đã tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho những người chuẩn bị làm IVF và muốn chia sẻ những điều mà tôi tìm hiểu, hi vọng có thể giúp Linh và những ai đang trong hoàn cảnh tương tự.

Khi chuẩn bị cho quá trình IVF, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng quát mà còn tăng cường khả năng thành công của quá trình thụ tinh.

#### Các nhóm thực phẩm cần chú ý

1. **Thực phẩm giàu axit folic**: Axit folic là chất cần thiết cho sự phát triển tế bào và giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh. Nguồn thực phẩm giàu axit folic bao gồm rau xanh (rau bina, cải xoăn), trái cây (bưởi, dưa hấu), đậu lăng và ngũ cốc nguyên hạt. Linh nên thêm vào bữa ăn hàng ngày của mình những món salad xanh tươi mát hoặc sinh tố trái cây.

2. **Protein chất lượng cao**: Chất đạm là một phần quan trọng giúp cơ thể xây dựng và sửa chữa các tế bào. Đặc biệt, các nguồn pro IVF Giá Bao Nhiêu tein từ động vật như thịt gà, cá hồi, trứng, và các nguồn protein thực vật như đậu hũ, đậu và hạt chia đều rất tốt. Linh có thể thử món cá nướng ăn kèm với rau củ hấp, vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.

3. **Chất béo lành mạnh**: Omega-3 có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng sinh sản và giảm viêm. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu và hạt chia, hạt lanh đều chứa nhiều omega-3. Linh có thể tạo ra các món ăn như salad cá hồi hoặc ngũ cốc với hạt chia để bổ sung chất béo lành mạnh cho cơ thể.

4. **Ngũ cốc nguyên hạt**: Thay vì các loại ngũ cốc tinh chế, Linh nên chọn ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, và quinoa. Chúng không chỉ giàu chất xơ mà còn giúp duy trì ổn định mức đường huyết, điều này rất quan trọng trong quá trình chuẩn bị làm IVF.

5. **Rau củ và trái cây tươi**: Những thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress và cải thiện khả năng sinh sản. Một bữa ăn với nhiều màu sắc của rau củ và trái cây sẽ rất hấp dẫn và bổ dưỡng. Linh có thể thử món smoothie với chuối, dâu tây và rau chân vịt, vừa ngon vừa dễ làm.

#### Lời khuyên cho Linh

Ngoài việc chú trọng đến các nhóm thực phẩm, Linh cũng nên lưu ý đến các thói quen ăn uống khác. Việc chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn và tránh tình trạng thèm ăn không cần thiết. Bên cạnh đó, Linh nên tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có ga và các loại đồ uống chứa caffeine quá mức.

Bên cạnh chế độ dinh dưXEM CHI TIẾT BÀI VIẾT TẠI ĐÂY: chuẩn bị làm ivf nên ăn gì "


-----------------------------------------------------


Bình luận


CÁC TIN CÙNG NGƯỜI ĐĂNG

  • Giá răng sứ hiện nay: Cập nhật mới nhất năm 2024 (17/12/2024)
  • Răng Sứ Hết Hạn: Khi Nào Nên Thay Mới? (17/12/2024)
  • Thời Gian Bọc Răng Sứ: Bọc Răng Sứ Hết Bao Nhiêu? (17/12/2024)
  • Chi phí làm IVF sinh đôi bao nhiêu tiền hiện nay? (26/11/2024)
  • Khám Phá IVF Sàng Lọc Phôi: Giải Pháp Hiệu Quả Nhất (26/11/2024)
  • IVF sàng lọc giới tính: Giải pháp cho gia đình bạn (26/11/2024)
  • Tìm hiểu IVF Plus là gì và lợi ích của phương pháp này. (26/11/2024)
  • Tìm hiểu IVF nghĩa là gì trong quá trình thụ tinh nhân tạo. (26/11/2024)
  • Những điều cần biết khi làm IVF: Hướng dẫn chi tiết! (25/11/2024)
  • 10 điều cần chuẩn bị gì trước khi làm IVF thành công (25/11/2024)

CÁC TIN MỚI NHẤT CÙNG CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Khám Ngoài Giờ Không? Khám Ngoài Giờ Cần Lưu Ý Gì? (06/05/2025)
  • Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Ở Đâu? Nên Đi Theo Hướng Nào Để Không Bị Lạc? (05/05/2025)
  • Bảng Giá Dịch Vụ Tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Năm 2025 (04/05/2025)
  • Giờ Làm Việc Của Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Mới Nhất Năm 2025 (03/05/2025)
  • Giá quần độn mông nịt bụng TPHCM (28/04/2025)
  • Mua quần độn mông nam giá bao nhiêu? (28/04/2025)
  • Giá quần độn mông hàng xịn (28/04/2025)
  • Hiệu quả của quần độn mông enows (28/04/2025)
  • Sau khi độn mông có đau không? (28/04/2025)
  • Thắc mắc quần độn mông bao nhiêu tiền? (28/04/2025)

CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT THUỘC CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Nấm linh chi lim xanh-hàng từ rừng LÀO (22/04/2016) (11532 lượt xem)
  • Viên uống collagen ,nhau thai cừu ,sữa ong chúa.....hot! (22/04/2016) (8971 lượt xem)
  • Bộ tinh chất nhau thai cừu......hot! (22/04/2016) (8391 lượt xem)
  • Nhau thai cừu -khắc tinh của nám da....hot! (22/04/2016) (8362 lượt xem)
  • Một người khỏe-3 ,4 người vui ...hot! (22/04/2016) (8243 lượt xem)
  • Sụn vi cá mập,thuốc bổ khớp,gan,não,tăng sinh lý........hot (22/04/2016) (8214 lượt xem)
  • Bệnh Tụt lợi và biện pháp chữa trị hiệu quả tại nhà (17/08/2015) (7713 lượt xem)
  • hot.....Sụn vi cá mập, omega3, collagen ,nhau thai cừu........ hot (22/04/2016) (7688 lượt xem)
  • Chống mệt mỏi, suy nhược, stress, làm việc quá sức. (22/04/2016) (7310 lượt xem)
  • Công dụng của nấm Lim xanh (22/04/2016) (7290 lượt xem)

Tin SVIP/VIP chợ hàng hải phòng

Thống kê chợ hàng hải phòng

Số tin rao: 153,316
Số thành viên: 12,005
Hôm qua: 15,025 người xem
Hôm nay: 2,733 người xem
Tổng lượt xem icon Tổng lượt xem: 111,819,819
Kỉ lục: 149,063 người xem ngày 23/10/2019

Liên kết

  • CÔNG TY TNHH TM THUẬN VINH
  • MAXSHOP - Thời trang nam Hải Phòng
  • Nhà Mặt Phố Hải Phòng
  • Nội Thất Kiến Quốc
  • Thiết kế web Hải Phòng
  • Sofa chính hãng
  • Hưng Phát Container
  • THẾ GIỚI ÁNH SÁNG WORLDLIGHTING
  • Bếp chính hãng Richhome