Đang tải dữ liệu ....
Chúc quý khách mua may, bán đắt với Chợ Hàng Hải Phòng
Danh mục rao vặt
X
HIG - Quang cao Facebook tai Hai Phong Dịch vụ mạng xã hội uy tín nhất
Đang xem chuyên mục: Y TẾ, SỨC KHỎE

Phương pháp giảm mỡ bụng từ những bài tập đơn giản nhất

 Up tin iconUp tin  theo dõi tin iconTheo dõi tin này  
Mã số tin:83375 Ngày đăng:23/01/2015 14:56 Lượt xem:1549 Người đăng:ddsieuthilamdep   Skype icon
Họ tên:Nguyễn Văn Đức Địa chỉ:1002 - Âu Cơ Điện thoại:0967800800 Email:[email protected]
Phương pháp giảm mỡ bụng từ những bài tập đơn giản nhất
Mỡ bụng là vẫn đề lo ngại của rất nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Mỡ bụng sẽ khiến bạn không mặc được bộ cánh yêu thích, mất thẩm mỹ, thiếu tự tin, và nhất là nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, tiểu đường…Vì vậy, để có được một thân hình khỏe mạnh và vóc dáng cũng được cải thiện thì bạn nên tập trung vào việc giảm khẩu phần ăn và luyện tập thể dục thể thao để giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.    >>> Giảm cân hiệu quả nhanh chóng bằng collagen slim - Mua collagen slim o hcm
  Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Bằng Bài Tập Đơn Giản   Để giảm được mỡ bụng không khó, bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học. Và nhất là phải tập luyện những bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất. Với một vài bước đơn giản áp dụng hàng ngày bạn có thể giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng và an toàn. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn các bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả, hãy cùng chúng tôi tập luyện nhé.   Bài tập 1: Nâng chân   Cách thực hiện : Bạn nằm ngửa, người và hai tay duỗi thẳng áp sát vào thân, bắt đầu nhấc hai chân lên rồi hạ xuống như hình. Lặp lại động tác này 30 lần.   Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Bằng Bài Tập Đơn Giản   >>> Viên uống litefit usa hỗ trợ giảm cân cấp tốc - Mua litefit usa o hcm   Bài tập 2: Ưỡn bụng   Cách thực hiện: Nằm thẳng, hai tay duỗi thẳng ép sát vào 2 bên thân người. Hai chân dưới co lại và mở rộng, sau đó dùng lực của cơ thể để nâng phần eo lên khỏi giường. Khi tập động tác này bạn phải nhớ tay phải giữ nguyên như hình, lặp lại động tác 4, 5 lần.   Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Bằng Bài Tập Đơn Giản   Bài tập 3: Nằm nghiêng nâng chân   Cách thực hiện: Nằm nghiêng, một tay chống đầu, một tay vịn vào giường, nhấc chân bên phải nếu nằm nghiêng sang bên phải, nhấc chân bên trái nếu nằm nghiêng về phía bên trái, chú ý các đầu ngón chân phải hướng xuống bên dưới, gót chân hướng lên trên, và co 1 chân không nhấc lại. Mỗi bên nhấc khoảng 20 lần. Sau khi động tác nhấc chân chân cuối cùng (lần thứ 20) kết thúc, bạn phải ngừng một lúc rồi mới chuyển sang bên, cứ như vậy bạn chuyển bên khoảng 4 lần.   Trên đây là phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm thuốc giảm cân slimfit usa cũng chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn để có được thân hình thon gọn. Nếu các bạn vẫn chưa biết nên mua slimfit usa o dau để đảm bảo chất lượng và uy tín thì chúng tôi khuyên bạn nên chọn sản phẩm tại SieuThiLamDep.Com. Chúc các bạn thành công!

-----------------------------------------------------


Bình luận


CÁC TIN CÙNG NGƯỜI ĐĂNG

  • Các Loại Nước Uống Giúp Giảm Cân Nhanh Chóng (15/01/2015)
  • Cách giảm cân nhanh và an toàn nhất hiện nay (10/01/2015)
  • Cách chăm sóc da đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên (24/12/2014)
  • Bí Quyết Chăm Sóc Da Cho Bà Bầu (18/11/2014)
  • Sử Dụng Gừng Giúp Bạn Làm Đẹp Hiệu Quả Và An Toàn (13/11/2014)
  • Cách Điều Trị Nám Da, Sạm Da Hiệu Quả Bằng Thảo Dược (28/10/2014)
  • Phương Pháp Dưỡng Da Đơn Giản Vào Mùa Thu (15/10/2014)
  • Phương Pháp Trị Nám Tàn Nhang Hiệu Quả Cấp Tốc Nhất Hiện Nay (06/10/2014)

CÁC TIN MỚI NHẤT CÙNG CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Làm Sao Để Tìm Địa Chỉ Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu 80 - 82 Châu Văn Liêm? (07/05/2025)
  • Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Khám Ngoài Giờ Không? Khám Ngoài Giờ Cần Lưu Ý Gì? (06/05/2025)
  • Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Ở Đâu? Nên Đi Theo Hướng Nào Để Không Bị Lạc? (05/05/2025)
  • Bảng Giá Dịch Vụ Tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Năm 2025 (04/05/2025)
  • Giờ Làm Việc Của Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu Mới Nhất Năm 2025 (03/05/2025)
  • Giá quần độn mông nịt bụng TPHCM (28/04/2025)
  • Mua quần độn mông nam giá bao nhiêu? (28/04/2025)
  • Giá quần độn mông hàng xịn (28/04/2025)
  • Hiệu quả của quần độn mông enows (28/04/2025)
  • Sau khi độn mông có đau không? (28/04/2025)

CÁC TIN ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT THUỘC CHUYÊN MỤC: Y TẾ, SỨC KHỎE

  • Nấm linh chi lim xanh-hàng từ rừng LÀO (22/04/2016) (11533 lượt xem)
  • Viên uống collagen ,nhau thai cừu ,sữa ong chúa.....hot! (22/04/2016) (8972 lượt xem)
  • Bộ tinh chất nhau thai cừu......hot! (22/04/2016) (8393 lượt xem)
  • Nhau thai cừu -khắc tinh của nám da....hot! (22/04/2016) (8363 lượt xem)
  • Một người khỏe-3 ,4 người vui ...hot! (22/04/2016) (8244 lượt xem)
  • Sụn vi cá mập,thuốc bổ khớp,gan,não,tăng sinh lý........hot (22/04/2016) (8215 lượt xem)
  • Bệnh Tụt lợi và biện pháp chữa trị hiệu quả tại nhà (17/08/2015) (7713 lượt xem)
  • hot.....Sụn vi cá mập, omega3, collagen ,nhau thai cừu........ hot (22/04/2016) (7689 lượt xem)
  • Chống mệt mỏi, suy nhược, stress, làm việc quá sức. (22/04/2016) (7310 lượt xem)
  • Công dụng của nấm Lim xanh (22/04/2016) (7291 lượt xem)

Tin SVIP/VIP chợ hàng hải phòng

Thống kê chợ hàng hải phòng

Số tin rao: 153,326
Số thành viên: 12,005
Hôm qua: 15,025 người xem
Hôm nay: 14,136 người xem
Tổng lượt xem icon Tổng lượt xem: 111,831,222
Kỉ lục: 149,063 người xem ngày 23/10/2019

Liên kết

  • CÔNG TY TNHH TM THUẬN VINH
  • MAXSHOP - Thời trang nam Hải Phòng
  • Nhà Mặt Phố Hải Phòng
  • Nội Thất Kiến Quốc
  • Thiết kế web Hải Phòng
  • Sofa chính hãng
  • Hưng Phát Container
  • THẾ GIỚI ÁNH SÁNG WORLDLIGHTING
  • Bếp chính hãng Richhome